جراحی و درمان اختلال چند انگشتی

 چسبندگی انگشتان و اختلال چند انگشتی در کودکان و نوزادان چیه؟

پلی داکتیلی معمولاً ژنتیکیه. از هر هزار نوزادی که هر سال به دنیا میاد، یه نفر دارای نوعی پلی داکتیلی(Polydactyly) هس. حتی اگر یکی از شایع ترین بیماری های مادرزادی باشه، به طور کلی هنوز این بیماری نسبتا نادره. 

این بیماری در جمعیت های هندی شایع تره و دومین اختلال مادرزادی شایع دسته. این حالت برای پسران و دختران به یه اندازه اتفاق میوفته. 

در میان گروه‌های قومی تفاوت‌هایی در تعداد انگشتان اضافی روی انگشت کوچک یا شست دست وجود دارده. اکثر کودکان مبتلا به پلی داکتیلی سالم هستن.

پلی داکتیلی وضعیتیه که در اون فرد بیش از پنج انگشت در هر دست یا پنج انگشت در هر پا داره. این شایع ترین نقص مادرزادی دست و پاس، به طوری که فرد هیچ ناهنجاری فیزیکی یا اختلال فکری دیگری نداشته باشه.

علائم اختلال چند انگشتی یا پلی داکتیلی 

پلی داکتیلی باعث میشه که فرد انگشتان یا انگشتان اضافی روی یک یا هر دو دست یا پای خود داشته باشه. رقم یا ارقام اضافی ممکنه:

•  کاملا انگشت تشکیل شده
• تا حدی تشکیل شده، با مقداری استخوان
• فقط یه توده کوچک از بافت نرم (به نام نوبین)

درمان پلی داکتیلی یا اختلال چند انگشتی

درمان پلی داکتیلی به نحوه و مکان اتصال انگشت اضافی به دست یا پا بستگی داره. در بیشتر موارد، انگشت اضافی در دو سال اول زندگی کودک حذف می شن. 

این به کودک امکان استفاده معمولی از دست خود رو می ده و به پاهای او اجازه می ده تا در کفش جا بشن. گاهی اوقات بزرگسالان برای بهبود ظاهر یا عملکرد دست یا پای خود تحت عمل جراحی قرار می گیرن. جراحی معمولاً سرپایی، با بی حسی موضعی یا عمومی هس.

تشخیص پلی داکتیلی

سونوگرافی می تونه پلی داکتیلی را در جنین در سه ماه اول رشد نشون بده. پلی داکتیلی ممکنه تنها ایجاد شده باشه یا ممکنه با سندرم ژنتیکی دیگری همراه باشه. 

پزشک از شما می پرسه که آیا سابقه خانوادگی پلی داکتیلی دارین یا نه. اونا همچنین ممکنه آزمایش ژنتیکی رو برای بررسی وجود ناهنجاری در کروموزوم ها انجام بدن که می تونه شرایط دیگری رو نشون بده. 

اگر سایر شرایط ژنتیکی درگیر باشه، پزشک و احتمالاً یه متخصص ژنتیک پزشکی در مورد سلامت کودک صحبت می کنن. هنگامی که کودک متولد میشه، پلی داکتیلی رو میشه به راحتی دید. 

اگر پزشک مشکوک باشه که کودک دارای بیماری های ژنتیکی دیگری هس، آزمایشات بیشتری روی کروموزوم های کودک انجام میدن. 

ممکنه پزشک عکس برداری از انگشت یا اعداد درگیر رو با اشعه ایکس تجویز کنه تا ببینه چگونه به انگشتان دیگر چسبیدن و آیا استخوانی دارن یا نه. جراحی برای بزرگسالان نیز برای بهبود ظاهر یا عملکرد دست یا پا امکان پذیره.

عوارض جراحی پلی داکتیلی

عوارض جراحی نادره اما ممکنه شامل موارد زیر باشه:

• خطر عفونت
• توده حساسی که در آن رقم یا نوبین برداشته شده.
• حرکت محدود انگشت بازسازی شده

زمان بهبودی جراحی اختلال چند انگشتی

اکثر کودکان باید چند روز پس از جراحی در بیمارستان بمونن. معمولاً مقداری کبودی، تورم و تغییر رنگ ناخن روی انگشتان وجود داره. پس از ترخیص از بیمارستان، کودکان در هنگام بهبودی احتمالاً به داروهای مسکن نیاز دارن.

در اکثر موارد، درمان سینداکتیلی با موفقیت امکان پذیره. معمولاً یه ماه یا بیشتر طول می کشه تا کودکان بتونن روی انگشتان پا جدا شده فشار وارد کنن و 3 تا 6 ماه برای بهبودی کامل پس از جراحی بسته به شدت عمل، زمان می بره.

دکتر بهار اشجعی دارای بورد فوق تخصصی در جراحی کودکان و نوزادان از پزشکان منحصر به فرد و ماهر در زمینه جراحی اطفال و کودکان در تهران هستن، ایشون دوره پزشکی عمومی رو در دانشگاه شهید بهشتی تهران گذروندن و بعد از اتمام دوره پزشکی عمومی به تحصیل در رشته جراحی عمومی در دانشگاه شهید بهشتی تهران پرداختن، بلافاصله بعد از فارغ التحصیلی در رشته جراحی عمومی، در رشته جراحی اطفال پذیرفته شدن و دوره جراحی اطفال رو در دانشگاه علوم پزشکی تهران گذروندن و موفق به کسب رتبه اول کشوری در برد فوق تخصصی جراحی اطفال شدن.

راه های ارتباط با ما

مطب:  تهران ـ انتهای بلوار کشاورز، رو به روی درب شرقی بیمارستان امام خمینی، ساختمان شیشه ای سبز، پلاک ۳۷۰ ساختمان ۴۱۶ طبقه ۳ واحد ۱۹

تلفن:

۰۲۱-۴۴۸۰۶۶۶۸

۰۲۱-۴۴۸۴۱۸۶۲

منبع: https://dr-ashjaei.com/

رابطه ی بین کم خوابی با بیماری عروق کرونر

اهمیت الگوهای خواب در بروز بیماری عروق کرونر قلب

خواب کوتاه مزمن می تونه چندین عامل خطر قلبی عروقی از جمله افسردگی، اضطراب، سندرم متابولیک، دیابت و فشار خون رو افزایش بده. در مطالعه جدید، ما با هدف بررسی رابطه بین الگوهای خواب و بروز بیماری عروق کرونر قلب (CHD) انجام شد.

در مجموع 9704 شرکت کننده سالم برای مطالعه کوهورت انتخاب شدن. در طی 6 سال پیگیری، شرکت کنندگان بر اساس تعداد ساعات خواب شبانه خود به چهار گروه تقسیم شدن. در طول مطالعه، 235 مشکل قلبی از جمله انفارکتوس میوکارد، آنژین پایدار و آنژین ناپایدار تایید شد.

بین مردان و زنانی که خواب شبانه کوتاه و طولانی داشتن، تفاوت معنی‌داری وجود داشت. بروز CHD در شرکت کنندگانی که مدت زمان خواب شبانه بسیار کوتاهی داشتن به طور قابل توجهی بیشتر از افرادی بود که ساعات خواب شبانه بیشتری داشتن.

افراد با خواب شبانه بسیار کوتاه بیشتر مستعد ابتلا به آنژین ناپایدار بودن. ما دریافتیم که خواب کوتاه شبانه با افزایش بروز بیماری عروق کرونر قلب مرتبط هس. این یافته ها نشان میده که اختلالات خواب، به ویژه خواب کوتاه شبانه، می تونه یه عامل خطر برای CHD باشه.

خواب یه شاخص ضروری برای شادابی و سلامت در انسانه. پیشنهاد شده که یه الگوی خواب سالم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف تهدید کننده زندگی مانند بیماری های قلبی عروقی همراهه. کمبود یا کوتاه شدن خواب بر سلامت جسمانی، خلق و خو و عملکرد شناختی تأثیر منفی می ذاره.

افرادی که از کم خوابی مزمن و کم خوابی شکایت دارن به طور کلی از خواب آلودگی، خستگی و بی حالی، تحریک پذیری، پریشانی و بدخلقی در طول روز رنج می برن، بنابراین کیفیت زندگی اونا تحت تاثیر قرار می گیره.

برخی از مطالعات حاکی از ظهور، کاهش طول مدت خواب در کشورهای توسعه یافته و صنعتی مانند آمریکای شمالی و کشورهای اروپاییه. مطالعه بیش از 50 مطالعه اپیدمیولوژیک نشان داد که شیوع کم خوابی و بی خوابی از 6 تا 33 درصد متفاوته.

تخمین زده می شه که 10 تا 30 درصد از جمعیت عمومی ایالات متحده از این مشکل رنج می برن. بررسی های دیگر نشان داده که بیش از 30 درصد از بزرگسالان و همچنین بیش از 50 درصد از جمعیت بالای 65 سال دارای ویژگی های فعلی اختلالات خواب هستن.

در سال های اخیر، مشکل کوتاه شدن خواب و همچنین بی خوابی مزمن مورد توجه ویژه قرار گرفته، زیرا برخی شواهد رو به رشد نشان میده که خواب ضعیف می تونه برخی از عوامل خطرزای قلبی عروقی رو افزایش بده. 

دیابت، فشار خون بالا، افزایش وزن و چاقی، افزایش ضربان قلب در حالت استراحت (RHR) ، سندرم متابولیک، افسردگی، و سیستم ایمنی و تیتر سیتوکین ها. در نتیجه، به نظر می رسه خواب نقش مهمی در سلامت قلب و عروق داره.

بیماری عروق کرونر قلب (CHD) یکی از مهم ترین علل مرگ و میر و عوارض در سراسر جهانه به نظر می رسه سیستم ایمنی، عملکرد غدد درون ریز و نشانگرهای التهابی و سیتوکین ها با طول مدت خواب و CVD مرتبط باشن.

علائم بیماری عروق کرونر- coronary artery disease چیه؟

ممکنه برای مدت طولانی هیچ علامتی از بیماری عروق کرونر نداشته باشین. CAD یه بیماری مزمنه. ایجاد پلاک سال ها و حتی دهه ها طول می کشه. اما با باریک شدن رگ ها، ممکنه علائم خفیفی رو مشاهده کنین. این علائم نشان میده که قلب شما برای رسوندن خون غنی از اکسیژن به بدن شما با شدت بیشتری پمپاژ می کنه.   

علائم CAD مزمن عبارتند از:

آنژین پایدار: این شایع ترین علامته. آنژین پایدار درد یا ناراحتی موقت قفسه سینه اس که با یه الگوی قابل پیش بینی میاد و می ره. معمولاً در حین فعالیت بدنی یا پریشانی عاطفی متوجه اون خواهید شد. وقتی استراحت می کنین یا نیتروگلیسیرین (دارویی که آنژین رو درمان می کنه) مصرف می کنین از بین میره.

تنگی نفس: برخی افراد هنگام فعالیت بدنی سبک احساس تنگی نفس می کنن.

گاهی اوقات، اولین علامت CAD حمله قلبیه. علائم حمله قلبی عبارتند از:

درد یا ناراحتی قفسه سینه (آنژین). آنژین می تونه از ناراحتی خفیف تا درد شدید متغیر باشه. ممکنه مانند سنگینی، سفتی، فشار، درد، سوزش، بی حسی، پری، فشردن یا درد مبهم باشه. این ناراحتی ممکنه به شانه، بازو، گردن، پشت یا فک شما سرایت کنه.

تنگی نفس یا مشکل در تنفس.

احساس سرگیجه یا سبکی سر.

تپش قلب.

احساس خستگی.

حالت تهوع، ناراحتی معده یا استفراغ. این ممکنه مانند سوء هاضمه باشه.

ضعف.

زنان و افراد AFAB بیشتر احتمال داره علائم غیر معمول دیگری داشته باشن که عبارتند از:

• تنگی نفس، خستگی و بی خوابی که قبل از حمله قلبی شروع شده.
• درد در پشت، شانه ها، گردن، بازوها یا شکم  اونا.
• ضربان قلب.
• احساس گرما یا سرخ شدن.

چگونه می تونم از بیماری عروق کرونر جلوگیری کنم؟

شما همیشه نمی تونین از بیماری عروق کرونر جلوگیری کنین. این به این دلیله که برخی از عوامل خطر خارج از کنترل شما هستن. اما کارهای زیادی وجود داره که می تونین برای کاهش خطر انجام بدین.

بسیاری از استراتژی‌ها برای کاهش خطر نیز به مدیریت وضعیت شما پس از تشخیص کمک می‌کنن. با انجام موارد زیر می تونین خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر رو کاهش بدین و از بدتر شدن اون جلوگیری کنین:

متعهد به ترک سیگار و تنباکو باشین. ترک یه ماده اعتیاد آور آسون نیس، و فقط یه موضوع اراده نیس. به همین دلیل مهمه که با منابع و گروه های پشتیبانی که می تونن کمک کنن ارتباط برقرار کنین.

از یه رژیم غذایی سالم برای قلب استفاده کنین. این به معنای پرهیز از غذاهای حاوی چربی اشباع شده، چربی ترانس، سدیم و قنده. همچنین به معنای محدود کردن کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند نان سفید و پاستا) اس.

این گونه غذاها رو با غلات کامل (مانند نان گندم و برنج قهوه ای) جایگزین کنین. همچنین مهمه که یاد بگیرین چگونه تغذیه بر سطح کلسترول شما تأثیر می ذاره.

به اندازه کافی خوابیدن. بیشتر بزرگسالان به هفت تا نه ساعت خواب با کیفیت در شبانه روز نیاز دارن. اما برای بسیاری از مردم ممکنه این هدف دشوار باشه. برنامه های کاری، تربیت کودکان و سایر تعهدات ممکنه مانع از استراحت کافی شما بشه. با پزشک خود در مورد استراتژی هایی برای داشتن خواب باکیفیت مورد نیاز برای حمایت از سلامت قلب خود صحبت کنین.

وزن مناسبی داشته باشین. با پزشک خود در مورد وزن ایده آل خود صحبت کنین. با او برای تعیین اهداف قابل کنترل تا رسیدن به وزن ایده آل خود کار کنین. از رژیم های غذایی کوتاه مدت که بسیار محدود کننده هستن خودداری کنین. در عوض، تغییراتی رو در سبک زندگی اتخاذ کنین که برای شما منطقیه تا برای مدت طولانی ادامه بدین.

غربالگری.خطر ابتلا به بیماری قلبی رو بدونین برای غربالگری خطر از سن 20 سالگی (یا زودتر اگر پزشک شما اون رو توصیه کنه) به پزشک خود مراجعه کنین. پزشک شما برخی از اندازه گیری های اولیه مانند فشار خون و BMI رو انجام میده.

اونا همچنین ممکنه از یه ماشین حساب خطر برای پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی در آینده استفاده کنن.

مصرف الکل رو محدود کنین. نوشیدن بیش از حد الکل می تونه به قلب شما آسیب برسونه.

بیشتر ورزش و حرکت کنین. مهمه که سعی کنین 150 دقیقه در هفته ورزش کنین (مثلاً 30 دقیقه پیاده روی در پنج روز هفته). اما شما همچنین می تونین حرکت اضافی بسازین. دورتر از در، پارک کنین. لباس های خود رو در دسته های کوچک کنار بگذارین تا مسافت بیشتری رو به سمت ماشین لباس شویی طی کنین.

هر بار که به دستشویی می رین، دور خانه خود قدم بزنین. یا حتی فقط در جای خود راه برین. هر چه بیشتر حرکت کنین برای قلبتون بهتره. البته، با پزشک خود در مورد اینکه چه سطحی از فعالیت برای شما ایمنه، بررسی کنین.

با داروهای توصیه شده همراه باشیدن. اگر قبلاً مبتلا به CAD شدین، داروها برای کاهش خطر ابتلا به CAD و جلوگیری از حملات قلبی ضروری هستن. بسیاری از این داروها مادام العمر تجویز میشن. این مهمه که بدونین اونا چه می کنن و چگونه از حوادث جلوگیری می کنن و حتی عمر شما رو طولانی می کنن.

 دکتر رامین بقایی

تماس با ما

نشانی: تهران – خیابان نلسون ماندلا(جردن) – بالاتر از تقاطع حقانی – خیابان پدیدار – پ ۶۲ – طبقه سوم – واحد ۳۳

تلفن: [phone]

زاویه سازی فک

جراحی ارتوگناتیک (orthognathic surgery) چیه؟

همون طور که می دونین ارتودنسی به چیدمان صحیح دندان ها می پردازه، جراحی ارتوگناتیک شامل اون دسته از روش هایی که برای قرار دادن فک ها در موقعیت صحیح خود استفاده می شه.

معمولاً این دو تخصص با همکاری نزدیک و اغلب به طور همزمان انجام می شن. بنابراین همکاری نزدیک بین متخصص ارتودنسی، جراح دندان و جراح فک و صورت شما صورت خواهد گرفت. 

جراحی ارتوگناتیک یه زمینه شناخته شده از جراحی دهان و فک و صورته که بسیاری از روش ها در اوایل دهه 1920 توسعه یافتن.

جراحی ارتوگناتیک و ارتودنسی

بسیاری از مال اکلوژن ها (تراز نامناسب دندان های بالا و پایین) تنها با استفاده از بریس اصلاح میشن. با این حال، در برخی موارد، فک بالا و پایین دارای اندازه یا شکل متفاوتی هستن یا در رابطه نادرستی با یکدیگر قرار دارن و در این شرایط درمان ارتودنسی به تنهایی قادر به تراز کردن دندان های بالا و پایین نیستن.

در این شرایط، ارتودنتیست شما ممکنه پیشنهاد بده که جراحی ارتوگناتیک برای تراز کردن فک‌ها و در نتیجه دندان‌ها ضروریه تا نتیجه ارتودنسی به خطر نیفته و تا جایی که به ثبات، ظاهر و عملکرد طولانی‌مدت مربوط میشه، نتیجه مطلوب حاصل بشه. 

پس از مطالعه دقیق مورد خاص شما با استفاده از مدل های دندانپزشکی، اشعه ایکس، ردیابی کامپیوتری و پیش بینی ها، متخصص ارتودنسی و جراح فک و صورت شما قادر خواهد بود بهترین برنامه درمان ترکیبی رو توصیه کنه.

نمونه هایی از مشکلات مادرزادی فک چیه؟

• مشکلات مادرزادی فک می‌تونن مسائل فردی مانند اوربایت باشه یا می‌تونه به یه وضعیت پزشکی فراگیر مانند سندرم تریچر کالینز مرتبط باشه. در اینجا چند نمونه دیگر از مشکلات مادرزادی فک آورده شده.
• کراس بایت. این زمانی اتفاق می‌افته که برخی از دندان‌های پایینی شما جلوی دندان‌های بالایی شما قرار می‌گیرن.
• آندربایت.
• اپن بایت. زمانیه که بسیاری از دندان ها هنگام بستن دهان به هم نمی رسن.
• شکاف کام و لب. شکاف کام زمانی اتفاق می افته که صورت و دهان شما به طور طبیعی رشد نکرده باشن.
• Pierre Robin sequence. کودکانی که با دنباله پیر رابین متولد می شن، اغلب آرواره های پایینی کوچکی دارن که می تونه غذا خوردن یا تنفس رو برای نوزادان دشوار کنه.

قبل از جراحی فک چه کارهایی باید انجام بشه؟

پیش از جراحی فک پزشک شما به اطلاعات خاصی برای برنامه ریزی جراحی شما نیاز داره. در اینجا چند آزمایش و مراحلی که ممکنه برای به دست آوردن این اطلاعات انجام بدن گفته شده :

• اشعه ایکس.
• اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT).
• عکس دندان و فک شما.
• قالب دندان های خود رو برای ایجاد یه مدل دندان.
• اونا همچنین ممکنه دندان های شما رو اسکن کنن.

عوارض جانبی جراحی ارتوگناتیک

از اونجایی که این نوع جراحی بسیار بزرگ در نظر گرفته میشه، بدون تعدادی از عوارض جانبی موقت شناخته شده و قابل پیش بینی نیس.

درد – غیرمعمول نیس که بیماران بعد از کشیدن دندان عقل درد بیشتری نسبت به جراحی ارتوگناتیک تجربه کنن. مسکن های مناسب در بیمارستان و برای بردن به منزل به شما داده میشه.

تورم صورت - تورم روی صورت بلافاصله پس از جراحی شروع میشه و در حدود 48 ساعت به اوج خود می رسه. حدود یکه هفته پس از عمل شروع به کاهش قابل توجهی می کنه.

کبودی – برای برخی از بیماران کبودی در طرفین صورت، زیر چشم و قسمت بالای گردن کاملاً طبیعیه و معمولاً حدود یه هفته پس از عمل رخ می دهه. ممکنه یه هفته دیگر طول بکشه تا ناپدید بشه.

سفتی فک – به دلیل تورم زیاد، طبیعیه که فک ها تا حدود ده روز پس از عمل تا حدودی سفت باشن.

اصلاح رژیم غذایی - مدتی طول می کشه تا استخوان پس از جراحی ارتوگناتیک قدرت کافی رو به دست بیاره تا امکان بازگشت به رژیم غذایی عادی فراهم شه. در طی دو هفته اول پس از عمل ضروریه که تمام مواد غذایی پوره بشن.

در طول دو هفته بعد فقط میشه غذاهای نرم مصرف کرد. از هفته چهارم بازگشت تدریجی به یه رژیم غذایی عادی ممکنه طی دو هفته آینده انجام شه.

این شاید مهم ترین جنبه بهبودی پس از عمل باشه، توصیه هایی توسط متخصص تغذیه قبل از ترخیص از بیمارستان به شما داده میشه.

زمان نقاهت بعد از جراحی فک چقدره؟

بهبودی هر فرد پس از جراحی فک متفاوته، اما بیشتر افراد برای چندین هفته قبل از بازگشت به محل کار یا مدرسه در خانه بهبود پیدا می کنن.

ممکنه بتونین در حین ریکاوری، ورزش های سبک مانند پیاده روی کوتاه انجام بدین. قبل از افزودن هرگونه ورزش به برنامه روزانه خود با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنین. بهبودی زمان می بره. ممکنه یه سال بهبود کامل فک شما زمان ببره.

دکتر آرمیتا آقاپور پزشکی ماهر و با تجربه در حوزه جراحی های زیبایی و جوانسازی پوست هستن. ایشون پس از به پایان رساندن تحصیلات خود در رشته پزشکی دانشگاه شیراز، دوره های پوست و مو و زیبایی را گذرانده و مدارک معتبر در این زمینه را از آن خود کردن.

دکتر آرمیتا آقاپور جز بهترین پزشک های زیبایی در تهران هستن که به کمک تجهیزات و دستگاه های پیشرفته جوانسازی و لیزر پوست، روزانه به درمان بیش از ۲۶ بیمار می‌پردازن.

اطلاعات تماس

آدرس: تهران، شهرآرا پاتریس لومومبا، نبش کوچه نوزدهم غربی، ساختمان پزشکان، پلاک ۱۸۲طبقه اول

شماره تماس: [phone]

منبع: https://dr-aghapour.com/

چطور یبوست کودکان رو درمان کنیم؟

درمان یبوست در کودکان

یبوست به مشکل دفع مدفوع یا کاهش دفعات دفع مدفوع اشاره داره. یبوست در کودکان یه مشکل رایجه که حدود 1 در 20 مراجعه کننده در کودکان رو شامل میشه. 

دو درمان اصلی پزشکی برای یبوست در کودکان وجود داره: ملین و تنقیه. والدین و مراقبان باید این درمان ها رو فقط طبق دستور پزشک انجام بدن. گزینه های درمانی اضافی که باید در نظر بگیرین شامل تغییرات رژیم غذایی، مکمل های پروبیوتیک و ورزش منظمه.

در برخی موارد، یبوست می تونه نشان دهنده یه بیماری زمینه ای باشه که نیاز به مراقبت پزشکی داره. اگر کودک دچار یبوست شدید یا مداوم یا علائم اضافی مانند درد شکم، نفخ یا خون در مدفوع شد، والدین و مراقبان باید به پزشک کودک خود اطلاع بدن.

تسکین سریع یبوست: نکات و درمان های خونگی

یبوست زمانی اتفاق می‌افته که کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشین یا دفع مدفوع سخت و دشواری داشته باشین. این می تونه منجر به زور زدن بیش از حد و زمان صرف شده در توالت بشه. 

علل یبوست ممکنه متفاوت باشه و معمولاً نشونه یه مشکل اساسیه تا یه بیماری. علل اون می تونه شامل موارد زیر باشه:

• کم آبی بدن
• خوردن غذاهایی با فیبر بسیار کم
• تنش و استرس
• سایر مسائل بهداشتی

بر اساس یه مطالعه در سال 2014، میانگین محدوده انتقال کل روده حدود 10 تا 73 ساعته. اما ورزش و عادات غذایی، سن، جنس و وضعیت سلامتی شما همگی بر تعداد دفعات مدفوع شما تأثیر می ذارن.

در حالی که تعداد دفغات اجابت مزاج مشخصی که باید داشته باشین وجود نداره ، سه بار یا کمتر اجابت مزاج در هفته می تونه خطرناک باشه.

چگونه می تونیم یبوست رو به سرعت برطرف کنیم؟

اگر دچار یبوست هستین، درمان‌های سریع زیر می‌تونه به تحریک حرکت روده در چند ساعت کمک کنه.

 مکمل فیبر مصرف کنین.

اگر رژیم غذایی کم فیبر دلیل یبوست شما باشه، مکمل‌های فیبر می‌تونه به طور موثری باعث تحریک حرکات روده بشه. اونا به مدفوع شما حجم می ده تا به دفع  از روده ها و خارج شدن از بدن کمک کنه.

گزینه ها عبارتند از:

• پلی کربوفیل کلسیم (FiberCon)
• پسیلیوم (متاموسیل، کنسیل)
• متیل سلولز (سیتروسل)

 غذاهایی برای رفع یبوست بخورین.

با توجه به منبع مورد اعتماد موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی (NIDDK)، خوردن غذاهای سرشار از فیبر می تونه به شما در تسکین یبوست کمک کنه. غذاهای پر فیبر می تونن شامل موارد زیر باشن:

• جو دوسر
• نان یا غلات کامل
• پاستا گندم کامل
• میوه های فیبری مانند سیب و موز
• سبزیجات فیبری مانند بروکلی، هویج و سبزیجات برگ دار
• برنج قهوه ای
• لوبیا و عدس
• آجیل، مانند گردو، گردو و بادام

علاوه بر این، ایده خوبیه که از غذاهایی که به طور بالقوه می تونن یبوست را بدتر کنن، اجتناب کنین، مانند:

• تنقلات کم فیبر مانند چیپس
• گوشت
• غذاهای آماده، مانند غذاهای بسته بندی شده و یخ زده
• فست فود
• غذاهای فرآوری شده، مانند برخی از وعده های غذایی منجمد، گوشت های اغذیه فروشی و هات داگ

 یه لیوان آب بنوشین.

برای اجابت مزاج منظم به هیدراتاسیون مناسب نیاز دارین - حداقل 1.8 لیتر یا حدود هفت تا هشت لیوان 8 اونس مایع شفاف روزانه بنوشین.

یه محرک ملین مصرف کنین.

محرک های ملین روده ها رو منقبض می کنن تا اجابت مزاج رخ بدن و ممکنه 6 تا 12 ساعت طول بکشه تا اثر کنه.

می تونین محرک ها رو بدون نسخه (OTC) در داروخانه محلی خود تهیه کنین. برخی از گزینه ها عبارتند از:

• بیزاکودیل (Dulcolax، Ducodyl، Correctol)
• سنا سنوسیدس (Senokot)

منبع معتبر NIDDK محرک های ملین رو در درجه اول برای یبوست شدید که به سایر روش های درمانی پاسخ نمیدن توصیه می کنن. اونا توصیه می کنن تا زمانی که علل ریشه ای مشخص نشده، از مصرف ملین ها اجتناب کنین.

در حالت اسکوات قرار بگیرین تا مدفوع کنین.

دفعه بعد که نیاز به مدفوع دارین، یه زیر پایی کوچیک به دستشویی خود ببرین. قرار دادن پاهای خود روی چهارپایه جلوی توالت در حالی که مدفوع می کنین - به این ترتیب که بدن شما اساساً به جای نشستن در حالت چمباتمه قرار می گیره - می تونه به شما کمک کنه بدون فشار آوردن مدفوع کنین.

کمی ورزش کنین.

ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا یوگا می‌تونن با افزایش جریان خون در سراسر شکم، حرکات روده رو تشویق کنن.

ماساژ روده بزرگ رو امتحان کنین.

ماساژ دستی روده بزرگ ممکنه به تحریک روده برای افرادی که یبوست اونا به دلیل حرکت آهسته مدفوع در روده بزرگه، در درمان یبوست کودکان مفید باشه. 

یبوست خفیف شایعه. یبوست بسیار شدید همراه با علائم هشدار دهنده خاص - مانند خون در مدفوع یا درد شدید شکم - می تونه یه اورژانس پزشکی باشه.

خونریزی روده، آپاندیسیت، فتق خفه‌شده و نهفتگی مدفوع نمونه‌هایی از اورژانس‌های پزشکی هستن و یبوست یکی از علائم هر کدومه. در صورت مواجهه با هر یک از این نشونه ها باید فورا با متخصص تماس بگیرین.

دکتر بهار اشجعی بهترین پزشک و جراح اطفال در تهران هستن که دوره پزشکی عمومی و بورد فوق تخصصی خود رو در زمینه جراحی کودکان و نوزادان از دانشگاه علوم پزشکی تهران کسب کرده.

ایشون دارای سال‌ها تجربه جهت درمان و جراحی بیماری‌های گوناگون در کودکان و نوزادان هستن و جراحی‌های متعدد و موفقیت آمیزی رو در زمینه درمان و عمل جراحی بیماری‌های کودکان و نوزادان دارن.

منبع: https://dr-ashjaei.com/

لیزر موهای زائد، یک راه حل دائمی!

 لیزر موهای زائد

پیش بینی می شه تا سال 2031 بازار لیزر موهای زائد از 3433 میلیون دلار فراتر بره. اثربخشی دستگاه های لیزر موهای زائد یه عامل کلیدیه که باعث رشد بازار می شه. روند رو به رشد بهبود استانداردهای زندگی در صنعت زیبایی پزشکی در کشورهای در حال توسعه باعث رشد در بازار لیزر موهای زائد می شه.

ترکیبی از افزایش درآمد قابل تصرف و هدف برای بهبود ظاهر فیزیکی، به ویژه در میان زنان، تقاضا برای درمان های لیزر موهای زائد رو افزایش داده. لیزر موهای زائد و اپیلاسیون دو روش محبوب برای رفع موهای زائد بدن هستن.

هر دو مزایا و معایب خاص خود رو دارن، اما در سال‌های اخیر لیزر موهای زائد به انتخابی ارجح برای بسیاری از افراد تبدیل شده. لیزر موهای زائد یه روش زیباییه که با استفاده از پرتو نور فولیکول های مو رو از بین می بره. پرتو لیزری که به سمت فولیکول مو هدایت می شه توسط رنگدانه موجود در مو جذب می شه. 

سپس نور رو به گرما تبدیل می کنه. بنابراین، فولیکول رو از بین می بره و در نهایت رشد مو رو متوقف می کنه. یه دستگاه کوچک دستی پرتو لیزر رو با انتشار یه انفجار نور لیزر بر روی پوست ارسال می کنه. این روش رو میشه در هر قسمت از بدن انجام داد.

شایع ترین نواحی لیزر موهای زائد روی بازوها، پاها، زیر بغل و ناحیه بیکینیه. بسیاری از افراد این روش رو به اپیلاسیون ترجیح می دن زیرا نتایج طولانی مدت و گاهی دائمی داره. این روش از بین بردن موهای زائد باعث کاهش موهای زیر پوستی نیز می شه.

هنگام اپیلاسیون، موها از ریشه جدا می شن. هنگامی که مو دوباره رشد می کنه، می تونه زیر پوست گیر کنه و باعث التهاب و تحریک شه. با لیزر موهای زائد، شانس کمتری برای رشد مجدد مو وجود داره.

این فرآیند می تونه زمان بر باشه. با این حال، لیزر موهای زائد به چندین جلسه برای دستیابی به نتایج مطلوب نیاز داره. تعداد جلسات مورد نیاز به عوامل مختلفی بستگی داره.

یکی ضخامت مو یا ناحیه ای که تحت درمانه. به طور متوسط، اکثر افراد بین شش تا هشت جلسه نیاز دارن، اما این تعداد بسته به فرد می تونه زیاد یا کم بشه. در مقایسه با اپیلاسیون، در درازمدت در هزینه صرفه جویی می کنین. با اپیلاسیون، باید هر چند هفته یکبار جلسات منظمی داشته باشین.

با لیزر موهای زائد، فقط باید چند جلسه در یک بازه زمانی طولانی داشته باشین تا به کاهش دائمی موهای زائد برسین.

ایمنی لیزر موهای زائد چقدره؟

لیزر موهای زائد بی خطره، اما گاهی اوقات می تونه عوارض جانبی مانند درد و ناراحتی و قرمزی پوست رو ایجاد کنه که ممکنه مدتی طول بکشه. همچنین ممکنه برای همه، از جمله زنان باردار و افرادی با انواع پوست خاص، مناسب نباشه. هیچ مدرکی وجود نداره که نشون بده لیزر موهای زائد باعث سرطان پوست میشه. 

مهمه که مطمئن بشین فردی که لیزر موهای زائد شما رو انجام میده با تجربه و دارای صلاحیت مناسبه.

قبل از انجام لیزر موهای زائد 

• یه روز قبل از قرار ملاقات باید ناحیه پوست را بتراشین.
• در روز، برای محافظت از چشمان خود از عینک های مخصوص طراحی شده استفاده می کنین.
• پزشک معمولاً یه ژل خنک یا اسپری هوای خنک کننده رو روی ناحیه پوست اعمال می کنه.
• سپس یه دستگاه دستی رو روی پوست شما فشار می ده و لیزر رو فعال می کنه. این ممکنه شبیه یه نوار الاستیک باشه که روی پوست شما می زنه.
• هر جلسه ممکنه بین 15 دقیقه تا بیش از یه ساعت طول بکشه.
• تعداد جلسات مورد نیاز بستگی به ناحیه مورد لیزر و سیستم مورد استفاده داره.

عوارض بعد از لیزر چین؟

به ندرت، لیزر موهای زائد می تونه منجر به موارد زیر بشه:

• درد، ناراحتی یا حساسیت
• پوست قرمزی که ممکنه مدتی باقی بمونه.
• پوسته پوسته شدن، تاول زدن، کبودی یا تورم پوست شما
• روشن یا تیره شدن پوست شما
• جای زخم
• سوختگی از گرمای لیزر
• عفونت های باکتریایی

مزایای لیزر موهای زائد چیه؟

• حذف موهای زائد، موجب صرفه جویی در وقت و هزینه میشه.
• مواد مغذی مورد نیاز، راحت تر تامین میشن و موجب بهتر شدن کیفیت پوست میشن.
• فولیکول های مو که دارای رنگدانه هستن، از بین رفته و موجب یکرنگ و روشن تر شدن پوست میشه؛ اگرچه افرادی که موی روشن یا پوستی تیره دارن، شاید نتیجه ای رو مشاهده نکنن.

لیزر موهای زائد در دستان بی تجربه می تونه خطرناک باشه. سوختگی، تغییرات دائمی در رنگ پوست و جای زخم ممکنه رخ بده. شما می تونین با انجام درمان خود توسط یه پزشک که در استفاده از لیزر بسیار ماهره و دانش عمیقی از پوست داره، خطر عوارض جانبی احتمالی رو تا حد زیادی کاهش بدین.

دکتر آرمیتا آقاپور با سالها سابقه در زمینه زیبایی و جوان سازی یکی از بهترین و شناخته شده ترین پزشکان زیبایی در تهران هستن. 

ایشان پس از پایان تحصیلات خود در رشته پزشکی دانشگاه شیراز و گذراندن دوره های پوست و مو و زیبایی و اخذ سرتیفیکیت متعدد از شرکتها و مراکز آموزشی معتبر در زمینه انواع لیزر و جراحی های سرپایی و تزریقات زیبایی آماده ارائه خدمات به مراجعین محترم هستن.

اطلاعات تماس

آدرس: تهران، شهرآرا پاتریس لومومبا، نبش کوچه نوزدهم غربی، ساختمان پزشکان، پلاک ۱۸۲طبقه اول

شماره تماس: [phone]

 منبع: https://dr-aghapour.com/